いや～。
更新をかなりサボってしました（泣）

その間に様々なことが。
新入社員の入社、本社移転etc

そしてついに！
レックインドアテニススクール西東京オープン！



レックインドアテニススクール西東京
https://rec-tennis.com/school/nishitokyo/

詳細はこちらからどうぞ



是非一度遊びに来てください！！

原宿・竹下通り


何年振りに来たのだろうか。
前に来たときは小学生だったような…。
まぁ来る理由も目的も無いんだけど。
今日は仕事の都合で原宿から渋谷方面へ。

それにしても外国人（おそらく観光客）が多い。


社員の研修会にて
身体のケアをもっと意識しよう！
ということで社員向けにストレッチ講座を行いました。


講師は武蔵小杉の岡本コーチ。
実はトレーナー資格を有するトレーニングマニア。



大きな目的は、
・会員の皆さんが怪我をしないようにストレッチのやり方を学ぶ
・コーチ自身の身体のケアの意識を高める

ポイントは”筋膜リリース”
ただ伸ばすだけでは効果がなくて、ストレッチをする前に
筋膜リリースすると良いらしい。
やり方は簡単！
手で伸ばしたい部位をさするだけ。
ボールやラケットを使ってグリグリするのも良いとのこと。
（ラケットが気持ち良い！）
会員の皆さんにはレッスン中に是非試してほしい。



やはり最近はコーチの怪我も増えてきている。
長年の積もり積もったものが一気に来てしまうコトも。
レッスンが終わって生ビールをグイっと飲みたい欲望を抑えて
自分の身体のケアをしなければ！

この日に講習を受けたコーチは翌日に身体が痛いです。。
と言っていたことは内緒です。
日々身体のケアをするってことは大事なのね。

レックテニススクール府中
の新ヘッドコーチ。
加藤純平コーチ。

私が所用で府中に行ったこの日が、このクラスの初レッスンだったらしい。
赴任後は雨続きでレッスンが出来なかったとか。
おっ、これは新たな雨男の誕生か！？

スタッフの間でも、加藤コーチってどんな人ですか？
と噂が先行していた様子。
私もフロントスタッフに情報を追加しておいた。


現在新設工事中のレックインドア西東京
先週の様子はこんな感じ。




ここから芝を張って、ネットを張っての作業なのか。
工事に関わっていただいている皆さんには頭が下がります。
７月オープンまでもう少し。
乞うご期待！！